تكبير الموخرة و الارداف

Sukan menegangkan dan membesarkan punggung dan punggung 🍑/nMasih menunggu masa lapang untuk pergi ke gim untuk melatih punggung dan kaki anda? Mulakan dengan kami sekarang untuk merasai perubahan positif dalam badan anda selepas beberapa minggu dan pastinya, menjadi seksi melalui senaman yang difikirkan dengan teliti!/n/nBentuk yang betul semasa latihan adalah aspek terpenting dalam membentuk kaki yang tegang dan punggung yang ketat. Latihan biasanya perlu menyasarkan tiga kumpulan otot utama - punggung, paha dan otot betis./n/nSenaman Punggung & Kaki memperkenalkan anda kepada cara baharu untuk bersenam: pelan senaman 30 hari yang sistematik 🔥 - ia lebih berkesan dan bahagian yang terbaik ialah ia tidak memerlukan sebarang peralatan./n/nAnda boleh melakukannya dengan mudah di rumah atau di mana-mana, pada bila-bila masa, hanya 10 minit setiap hari. Apl ini menawarkan anda animasi dan arahan video untuk setiap latihan, jadi anda pasti boleh menggunakan borang yang betul semasa setiap latihan./n 📆 Berpegang pada senaman kami, anda akan melihat perubahan ketara pada bentuk punggung 🍑 dan kaki 🦵 anda dalam masa beberapa minggu./n/nciri-ciri/n/n- Latihan yang berbeza setiap hari/n- Tingkatkan intensiti senaman langkah demi langkah/n- Petua jurulatih untuk setiap senaman membantu anda menggunakan borang yang betul untuk mendapatkan hasil yang lebih baik/n- Tiada peralatan diperlukan, senaman bergantung pada berat badan anda/n- Panduan animasi dan video/nPeringatan senaman/nLatihan ini sesuai untuk semua orang, pemula dan profesional/nSenaman kawasan bikini/n- Angkat punggung dan keluarkan yang kendur/n- Mengetatkan otot kaki/n- Melangsingkan bahagian pinggang/nSenaman cepat di rumah/n- Latihan memanaskan badan/n- Video pendidikan/nKursus pembesaran punggung